Mulheres, como todo dia é nosso dia... já que estamos sempre em uma batalha. A fato vai passar algumas dicas de uma matéria que trata dos cuidados que devemos ter com nossa pele em cada fase: 1ª fase dos 20 aos 25 anos, 2ª fase 25 a 35, 35 a 45, 45 em diante. DOS 20 AOS 25 ANOS. Situação da pele Está em seu auge. Com boa elasticidade e, normalmente, sem manchas. De maneira geral, encontra-se não tão oleosa quanto na adolescência e no processo de melhora da acne. Cuidados diários Como em todos os períodos da vida, o uso de protetor solar (a partir do fator 30; pessoas de pele morena podem passar no corpo a partir do 15) diariamente é fundamental. "O principal vilão é a radiação solar. 80% do envelhecimento da pele é devido à exposição ao sol acumulada desde a infância", disse a dermatologista Daniela. Mesmo quem tem pele oleosa deve apostar na hidratação, buscando por produtos oil free ou em gel, porque mantém a elasticidade. Use um sabonete específico para seu tipo de pele. Quem tem medo de errar pode lavar com o neutro ou algum com pH mais ácido. O alcalino resseca. Passe loção de limpeza duas vezes ao dia (de manhã e à noite) com o intuito de retirar resíduos e o excesso de oleosidade. Esfoliação em casa é uma boa pedida duas vezes por semana, com movimentos suaves. Caso tenha o rosto seco, repita apenas a cada 15 dias. A vitamina C é essencial para a formação de colágeno (responsável pela sustentação da pele), diminui os efeitos colaterais da radiação, retarda o aparecimento de rugas e clareia manchas, inclusive as deixadas pelas indesejáveis espinhas. Portanto, cosméticos que a levam em sua composição são bem-vindos, principalmente os prescritos pelos dermatologistas com a concentração ideal. Tratamentos específicos Se a acne deixou marcas na pele, as opções de tratamento são peelings e lasers. A quantidade de sessões depende da intensidade do problema. Maquiagem O rosto tende a não precisar de grandes correções. No entanto, a rotina intensa e eventos noturnos podem resultar em olheiras. Disfarce-as com corretivo da cor de sua pele ou de uma próxima à que exibe quando bronzeada. Se for mais claro, proporciona aspecto artificial. A sugestão anterior vale às espinhas quem teimarem em aparecer. Há ainda bastões secativos que as escondem e secam. Prefira maquiagem oil free e opaca como forma de driblar o brilho excessivo causado pela oleosidade. Com corretivo, pó facial, rímel e gloss, está linda e preparada para qualquer ocasião. Nutrição Há principalmente necessidade de cálcio, ferro e vitaminas (tiamina, riboflavina e niacina). Por mais que a tentação seja grande, modere a quantidade de vezes que vai a um restaurante fast food. Fuja das dietas malucas e pratique alguma atividade física